막걸리의 효능

막걸리효능

 

 

 

 

 

막걸리의 효능

 

 

얼마전 한동안 막걸리 붐이 일어나고 일본에서는 한국 막걸리를 마시기 위해

한국에 오는 경우도 있다는 메스컴의 보도도 연일 있었는데

요즘은 막걸리 소식이 너무 잠잠해 진것 같습니다.

 

막걸리는 한국 고유의 술로 옛부터 서민들이 즐겨 마시던 술 입니다.

발효 과정을 거치면서 자연스럽게 생성된 유산균은

요쿠르트 보다 훨씬 많아 장건강을 위해서도 좋은술로 알려져 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

막걸리의 효능

 

 

막걸리는 쌀과 누룩으로 자연발효 시킨 술로 알콜도수는 6% 정도 입니다.

막걸리에는 몸에 좋은 필수 아미노산이 10여종이 함유 되어 있고

유산균이 풍부해 다이어트식으로도 좋다고 알려져 있습니다.

 

막걸리를 적당량 마시게 되면 혈액순환을 촉진시켜주고

신진대사를 원활하게 해줍니다.

따라서 체내 노폐물을 배출하고 피부 미용에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

막걸리의 효능

 

 

막걸리의 유산균은 요쿠르트의 100배라고 하죠?

또한 막걸리에는 식이섬유가 풍부합니다.

따라서 장의 연동운동을 도와 주어 변비 예방에도 도움을 줍니다.

장 운동이 활발해지면서 노폐물이 배출되면 혈액순환과 신진대사가

활발해짐에 따라 몸의 활력과 피부미용에 도움을 받을수 있겠죠.

 

 

막걸리에 함유된 핑수아미노산 성분은 지방의 축적을 막아주는

효능이 있습니다.따라서 다이어트에 도움이 되죠.

또한 혈소판의 응집을 막아주어 혈액의 흐름을 원활하게 해줍니다.

따라서 심혈관 질환 예방에도 도움이 되겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

막걸리의 효능

 

 

막걸리의 효능

 

 

막걸리는 암을 예방하는 효능도 있는데요

장내 비피더스균과 같은 유익 세균을 늘려주고 해로운 세균을 감소시켜줍니다.

따라서 면역력이 강화되고 장속의 염증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

그러나 몸에 좋은 보약도 지나치면 독이 될수 있죠.

과하게 섭취하면 피부에는 물론 건강에도 악영향을 줄수 있으니

적당량,즉 혈액순환을 시켜 줄수 있을 정도로 한두잔 정도

마시면 건강에 도움을 받을수 있습니다.