양파의효능 썸네일형 리스트형 양파의 효능 양파의효능 양파는 우리의 음식 재료에 골고루 들어가는 대표적인 식재료 중의 하나입니다. 영양성분도 다양하고 효능도 뛰어나 자주 섭취하면 좋은 음식입니다. 양파에 들어있는 영양성분과 양파의 효능에 대해 알아보겠습니다. 양파는 고혈압에 좋습니다. 양파에 함유 되어 있는 퀘르세틴 이란 성분은 혈액속의 유익한 콜레스테롤 수치를 높여주고 해로운 콜레스테롤 수치는 낮춰주는 역활을 합니다. 따라서 혈액의 흐름을 원활하게 하고 피떡처럼 떠돌아 다니는 혈전을 예방하여 줍니다. 그결과 혈액순환이 원활해지면서 고혈압을 예방하고 심장질환에도 도움을 줍니다. 당뇨에 좋습니다. 양파는 체내 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 내려주는 효과가 있습니다. 양파의 톨부타마이드란 성분이 당뇨병을 개선해주는데 최근의 연구에 의하면 양파의 디페.. 더보기 이전 1 다음