생식다이어트 썸네일형 리스트형 생식 다이어트 생식 다이어트 생식을 꾸준히 하게 되면 섭취량이 줄어듭니다. 생식은 소식을 기본으로 소화기관에 무리를 주지 않는 선에서 채식습관을 자리잡게 해줍니다. 생식을 하게 되면 노화 발생을 늦출수 있으며 체질이 건강하게 개선시켜 줍니다. 비록 적은양을 섭취하지만 일반 식사보다 훨씬 풍부한 영양가를 함유하고 있으며 몸의 신진대사를 활발하게 해줍니다.생식은 풍부한 섬유질을 섭취하게 되므로 공복감이 느껴지지 않으면서 체중 감량을 할수 있고 신진대사가 활발해 지면서 피부 미용에도 도움이 됩니다. 생식다이어트의 효능 굶는 다이어트는 많은 부작용을 초래합니다. 단식 다이어트 외에도 원푸드다이어트,물다이어트,한방다이어트 등등 갖가지 다이어트 방법이 모두 동원되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 다이어트는 영원한 숙제인것 같습니다.. 더보기 이전 1 다음