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암탉의 건강 정보

시력교정수술 시력교정수술 여름 방학이 다가오면서 많은 학생들이 시력교정수술을 받으려고 계획하고 있습니다. 그런데 시력교정수술이 종류가 많다보니 어떤 수술을 해야 하는지 잘 모르는 경우가 많아서 기본적인 정보는 알고 병원을 찾는 것이 좋을것 같아 정보를 드리려고 합니다. 시력교정술은 환자의 각막두께나 동공크기를 비롯한 여러가지 정밀 검사를 받고 나서 시력 교정 전문가가 어떤 수술을 하는것이 최적일지 판단하게 됩니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 시력 교정수술은 라식 또는 라섹 수술입니다. 라식수술은 각막의 표면을 얇게 벗겨 내고 레이저로 시력 교정을 한 다음에 벗겨낸 상피조직을 다시 원래의 상태로 덮어서 접합하는 시술을 말합니다. 하루 이틀이면 시력 회복이 가능하고 통증도 적다는 장점이 있습니다. 라식수술의 단점을 보.. 더보기
오리고기의 효능 오리고기 효능 소고기나 돼지고기가 섭취했을때 체내에서 산성 식품으로 변하지만 오리 고기는 알칼리성으로 우리몸에 도움이 되는 고기 입니다.특히 오리고기에는 불포화 지방산이 풍부하여 체내 콜레스테롤을 배출하는 효능이 있으며 성인병 예방에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 건강을 위해 오리고기를 섭취하는 사람들이 많이 증가하고 있습니다. 특히 여름철 보양식으로도 오리고기를 많이 섭취하고 있습니다. 오리고기에는 불포화 지방산이 풍부하고 필수 아미노산과 각종 비타민,단백질 등이 풍부합니다. 오리고기의 단백질은 쌀밥의 6배,콩의 1.4배 이고 비타민은 닭고기의 3.35배나 됩니다. 또한 비타민C,비타민B1, 비타민B2,칼슘,인,철,칼륨 등의 무기질도 많이 함유 되어 있습니다. 오리고기는 옛부터 보신용으로의 효능이 뛰.. 더보기
면역력 높이는 방법 면역력 높이는 방법 우리는 평균체온이 36.5도 라고 알고 있지만 실제로 생활 환경의 변화로 인하여 기초 체온은 36.5도에 못미친다고 합니다.또한 옛날에는 기초 체온이 37도가 넘었다고 합니다. 사람의 체온은 개인차가 있고 인종에 따른 차이도 있는데 백인들의 체온이 우리 황인들 보다 높습니다. 우리몸의 면역 반응은 37도 이상에서 일어나며 암은 35도 에서 활발하게 활동을 합니다. 건강한 사람은 하루 3조 개의 세포가 새로 분화하며 이중 3천개 정도의 세포는 변이 세포로 암세포가 될 가능성이 높은데 몸의 면역력이 높아지면 암세포는 자랄수 없게 되어 건강을 유지하는데 면역력이 약해지면 매일 생성되는 암세포가 죽지 않고 장기에 붙어 성장을 하면서 암으로 발전하게 됩니다. 체온이 1도 내려가면 면역력이 30.. 더보기
루테인의 효능 루테인의 효능 눈을 오랫동안 사용하다보면 자외선과 컴퓨터 모니터 등에서 나오는 청색광 등이 망막세포를 구성하는 황반 색소를 파괴하면서 사물이 흐릿하게 보이고 증상이 더욱 진행되어 시세포를 구성하는 혈관까지 파괴되면 노인 실명의 원인이 되기도 합니다. 25세가 넘으면서 황반구성 색소의 밀도가 줄어들기 시작해 60세가 넘었을때는 색소가 절반 수준으로 감소하는것으로 나타났습니다.그런데 흡연자는 비흡연자에 비해 2.3배나 황반색소가 감소하였습니다. 루테인은 황반색소의 중요한 구성 성분입니다. 루테인은 안구로 들어온 빛 가운데 가시광선은 흡수하고 항산화 작용을 하여 망막을 보호하는 역활을 합니다 루테인은 눈건강 뿐만 아니라 다른 유익한 역활도 합니다. 눈,뇌,유방,자궁 등의 세포를 구성하는 성분이며 강력한 항산화.. 더보기
혈액을 탁하게 하는 습관 혈액을 탁하게 하는 습관 혈액은 우리 몸속에서 아주 중요한 역활을 담당하고 있습니다. 산소를 실어 나르고 영양분을 각각이 기관으로 공급하여 우리의 몸이 정상적인 활동을 할수 있도록 합니다 뿐만아니라 사용하고 남은 노폐물은 배설 기관으로 보내는 역활까지 담당하고 있죠. 그런데 영양분들이 공급되는 과정에서 잉여 영양분이나 중성 지방 등은 혈액을 떠돌다 혈관에 조금씩 침착이 됩니다. 혈관에 지방이 침착되면 조금씩 혈관이 좁아지면서 혈액의 원활한 흐름을 방해하게 되죠.혈액이 흘러가다 어느 순간 막히게 되면서 위급한 상황이 생기는데 뇌에서 막히면 뇌경색이 오게 되고 심장에서 막히면 심장마비가 올수 있습니다. 따라서 혈관이 깨끗한 것이 무엇보다 중요 합니다.그러기 위해서 혈액을 탁하게 하는 습관에서 벗어나는 것이 .. 더보기
표고버섯의 효능 표고버섯의 효능 표고버섯은 단백질,지방,당질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 표고버섯의 지방은 우리 몸에 좋은 불포화 지방산으로 체내 나쁜 콜레스테롤을 흡착하여 배출하는 효능이 있습니다.당질을 함유 하고 있지만 당지수는 29로 아주 낮아서 당뇨병 환자가 섭취해도 좋습니다. 표고버섯에는 비타민B1.B2 ,나이아신 등이 풍부하며 칼슘,칼륨,인,셀레늄 등의 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다.표고버섯의 비타민D성분은 칼슘의 흡수율을 높여주어 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 표고버섯에 들어 있는 엘리타데닌 성분은 혈중 콜레스텔 수치를 낮추는데 탁월환 효능이 있어 동맥경화와 심장병 예방과 치료에도 도움을 줍니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 환자에게 도움을 줍니다. 또한 풍부한 셀레늄은 항암 작용.. 더보기
피부좋아지는법 피부좋아지는법 1.수분보충을 충분히 합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 피부보습을 위해서도 필요하지만 체내 노폐물을 배출하는 역활도 하기 때문에 신진대사를 활발히 하여 칼로리 소모량도 늘려주는 효과가 있습니다. 다이어트에도 좋겠죠? 2.충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 세포가 활발하게 움직이는 시간 입니다. 새로운 세포가 만들어지기도 하고 각 기관으로 필요한 영양분을 공급하는 시간이기도 합니다. 따라서 이시간에 반드시 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수면을 취해 주어야 스트레스 호르몬이 분비가 되지 않아 피부미용에 도움이 됩니다. 3.신선한 공기를 많이 마시도록 노력합니다. 세포에 산소를 공급하고 이산화 탄소를 배출 하는 작용은 호.. 더보기
강남안과 추천 강남안과 추천 라식,라섹,렌즈삽입술을 고려하고 계신 분들께 강남안과 추천해 드릴께요. 제가 강남 서울밝은안과를 추천하는 이유 1.라식이나 라섹 수술 분야에 있어서 시술 경험이 많이 축적되어 있습니다. 라식은 충분한 시술 경험과 최신 현대 장비의 보유가 아주 중요합니다. 인터넷 검색을 해보면 아시겠지만 강남 서울밝은안과는 시술 경험이 많다보니 많은 노하우가 축적되어 있습니다. 2.연예인들은 입소문이 빠르잖아요 ^^ 많은 연예인들이 강남 서울 밝은안과를 추천하고 있습니다. 특히 개그맨 박명수씨가 라식 수술 한 곳으로 유명하기도 해요. 3.미국 FDA에서 검증된 장비 만을 사용하여 수술하고 있습니다. 4.개인별 맞춤형 수술을 합니다. 수술전 꼼꼼한 50여가지의 검사를 해서 시력의 상태를 파악한후 어떤 수술이 .. 더보기
비타민E 효능 비타민E 효능 신체의 내분비선의 정상적인 상태를 유지하기 위해서는 하루 비타민E가 100IU 정도 라고 합니다. 비타민E 는 항산화 비타민으로 알려져 있습니다.비타민E 는 우리몸에서 항산화 작용을 하는 외에도 다양한 역활을 하고 있습니다. 비타민E 의 효능 알아볼까요? 비타민E 효능 갱년기 증상 개선 종양을 억제 시키고 노화 예방에도 도움을 줍니다. 호르몬 분비를 정상화 시켜주며 운동기능을 강화시키고 생식기능을 도우며 유산과 불임에도 도움을 줍니다. 노화방지 우리몸의 세포가 노화 되면 각종 질병과 암이 발생하게 됩니다. 그것은 활성산소의 발생으로 인해 우리몸의 세포가 조금씩 노화되고 변이 세포가 생기기 때문입니다 그런데 비타민E는 황산화 작용을 하여 활성산소의 활동을 억제하게 됩니다. 따라서 세포의 노화.. 더보기
빌베리의 효능 빌베리의 효능 빌베리는 다년초 식물로 전세계적으로 널리 분포하는데 지역에 따라 이름도 다양하게 불리고 있으며유럽에서는 16세기 부터 눈건강을 위한 약초로 사용되어 왔습니다. 빌베리 열매의 플라보노이드는 피를 맑게 하여 미세 혈관인 모세혈관이 파괴되거나 막히는 것을 예방하여 줍니다. 또한 안구및 각막의 모세혈관의 혈액순환을 원활히 하여 안구를 건강하게 유지하여 주어 시력 보호에도 도움을 줍니다. 빌베리에 많이 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 천연 항산화제로 혈압을 내려주고 혈당치를 내려주는 효능이 있습니다. 특히 빌베리가 야맹증과 시력 약화 개선에 도움을 된다는 사실을 알고 영국 황실 공군에서는야간 작전 비행 조종사들에게 빌베리를 복용시키고 있다고 합니다. ` 빌베리는 천연 항산화제로 활성산소의 활동을 억.. 더보기

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