칼로리가낮은음식 썸네일형 리스트형 칼로리가 낮은음식 칼로리가 낮은 음식 오이1개 20kcal 오이에는 엽록소와 비타민C가 풍부하여 미백과 보습효과가 탁월합니다. 또한 저칼로리 음식이면서 포만감이 높습니다. 방울토마토1개 2Kcal 방울토마토는 칼로리가 낮으면서 영양가도 풍부합니다. 라이코펜이란 성분은 항산화 작용을 하며 피로회복,혈관개선,콜레스테롤 배출 효과 등이 뛰어납니다. 도토리묵100g당 40kcal 도토리묵은 탄닌 성분이 많아 체내 중금속을 배출하는 효능이 뛰어납니다. 또한 칼로리가 낮아 충분히 섭취해도 되므로 다이어트에 좋은 음식입니다. 두부100g당 80kcal 두부는 맛이 있으면서 포만감을 주며 단백질이 풍부하여 다이어트 음식으로 좋습니다. 두부를 꾸준히 섭취하면 콩의 레시틴 성분이 뇌기능을 활성화 하여 두뇌발달에 도움을 주며 뇌의 신경전달 .. 더보기 이전 1 다음
