채식의효능 썸네일형 리스트형 채식의 문제점 채식의 문제점 채식주의자들이 점차 늘어나고 있습니다. 식생활이 바뀌면서 육류의 섭취가 늘어나면서 비만 인구가 증가하며 콜레스테롤과 중성지방으로 인해 몸은 산성화 되면서 성인병을 비롯한 암을 불러오는 원인이 되고 있습니다. 그러나 일부에서는 채식이 몸을 해치고 있다고 주장합니다. 채식으로 인하여 단백질 섭취가 부족하고 고기에서 섭취할수 있는 철분과 같은 영양소의 공급이 줄어 영양 불균형을 초래할수 있다는 것이죠. 그러나 건강을 위해서 채식은 필요하다고 생각합니다. 육류의 섭취는 가급적 줄이는 것이 좋겠죠. 완전 채식주의자 보다는 일주일에 한번 정도의 육류 섭취는 큰 문제가 없는것 같습니다. 단백질의 보충을 위해 콩 및 콩제품을 섭취하면 되겠죠. 무엇이든 지나치면 문제가 발생합니다. 육류의 섭취도 적당 하면.. 더보기 채식의 효능/세계의 밥상이 바뀌고 있다 채식의 효능/세계의 밥상이 바뀌고 있다. 육식위주의 식습관으로 인해 우리는 대장암을 비롯한 각종 암과 성인병을 얻게 되었습니다. SBS 에서 방송된 '채식의 힘' 이란 동영상을 올려드리겠습니다. 채식의 중요성이 점차 늘어나며서 세계의 밥상이 바뀌도 있다고 합니다. 채식의 우리몸을 건강하게 하는 효능이 있습니다. 서울 위생병원 원장님 말씀에 의하면 육식 섭취를 하고 나서 피를 뽑아보면 피가 맑지 않고 뿌옇다고 합니다. 그런데 채식 후에 피를 뽑아보면 맑다고 합니다. 우리의 식습관이 서구화 되면서 대장암과 유방암의 발병율 역시 지속적으로 증가하고 있습니다. 그뿐 아니라 심혈관 질환이 늘어나고 비만 인구도 증가 하고 있습니다. 동영상을 보시고 우리가 섭취하는 음식에 대해 다시 한번 돌아볼수 있는 계기가 되었으.. 더보기 이전 1 다음
