양배추의효능 위장을 튼튼하게 면역력강화 썸네일형 리스트형 위장을 튼튼하게 해주는 양배추의 효능 위장을 튼튼하게 해주는 양배추의 효능 양배추는 위장에 좋고 면역력을 강화 시켜 주는 대표적인 음식의 하나로 타임지가 선정한 세계 10대 건강 식품으로 꼽히기도 했습니다. 비교적 저렴한 가격으로 오랜 시간 보관이 용이한 채소 중의 하나로 주부들에게 사랑 받는 음식 재료중 하나 입니다. 양배추에 들어 있는 다양한 영양 성분이 여러가지 효능이 있는데요 양배추의 영양 성분과 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 양배추의 효능 비타민 U 와 비타민 K 위염 또는 위궤양 으로 위에 염증성 질환이 생기거나 위점막에 출혈이 생겼을때 비타민 K 는 지혈 작용을 해줍니다. 비타민U 는 위 점막을 튼튼하게 하여 위궤양 좋은 효능이 있습니다. 칼슘 양배추에는 칼슘이 풍부하게 함유 되어 있어 골다공증에 좋습니다. 따라서 갱년기 .. 더보기 이전 1 다음
