당뇨병 원인과 당뇨의 증상

   당뇨병의 원인과 당뇨의 증상

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병의 원인

 

 

당뇨병은 인슐린의 기능이 비정상적이거나 분비량이 부족하여 발생 하게 되는 대사질환으로

혈중에 포도당의 농도가 높은 고혈당 으로 인해  여러 증상들이 나타나게 됩니다.

당뇨병의 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 나눌수 있습니다.

부모 어느 한쪽이 당뇨일때 자녀의 15%가 당뇨의 가능성이 있으며

양쪽 부모가 당뇨 일때 자녀의 당뇨병 확률은 30% 입니다.

 

 

환경적인 당뇨병의 원인

 

 

환경적인 당뇨병의 원인으로는 비만과 영양섭취의 불균형,운동부족

스트레스,호르몬분비,약물 복용 등을 들수 있습니다.

가장 중요한 원인은 식생활이라고 할수 있습니다.

식생활의 서구화로 인하여 고열량,고지방 식사가 늘어남에 따라

성인병 비중이 늘어나고  당뇨병 증상도 높아지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

  당뇨병 증상

 

 

당뇨병은 합병증을 조심해야 합니다.

당뇨로 인해 몸안에 인슐린이 부족하게 되면 급성 합병증이 생길수 있는데

당뇨로 인하여 나타나는 만성 합병증으로 망막변증,신장병증,신경병증

관상동맥질환,말초동맥질환,뇌혈관질환 등이 있습니다.

 

당뇨병으로 지속적으로 혈당이 높아질 경우 고지혈 증을 동반하게 되며

혈액이 탁해지면서 혈관벽에 지방이 쌓이면서 혈관이 좁아지게 되면서

뇌혈관 질환과 관상동맥질환 등이 나타나게 됩니다.

 

 

당뇨병을 예방하기 위한 생활가이드

 

생활습관을 바꾸는 것으로도 당뇨병 증상을 늦추거나 예방할수 있습니다.

비만인 경우에는 하루 빨리 체중을 줄이는 것이 좋습니다.

체중을 줄이기 위해 탄수화물 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 채소와

비타민이 풍부한 과일 등의 섭취를 늘려 주는 것이 좋습니다.

또한 포화 지방산이 많은 음식은 가급적 삼가해 주고 몸에 좋은

불포화 지방산 위주로 섭취 하는것을 권해 드립니다.

규칙적인 운동과 음주 및 흡연은 피해 주시는게 좋습니다.