석류쥬스만들기 썸네일형 리스트형 석류의효능 과 석류쥬스 만들기 석류의효능 과 석류쥬스 만들기 석류의효능 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하게 함유 되어 있어 특히 갱년기 여성들에게 좋은 대표적인 과일 입니다. 폐경이 되면 여성호르몬이 현저히 저하되면서 갱년기 증상을 겪게 됩니다. 그런데 석류는 여성호르몬의 보충과 함께 체내 신진대사 활동을 증진시켜 젊음을 유지할수 있게 도와줍니다. 따라서 갱년기 증상인 안면홍조과 우울증,불면증 등의 많은 증상들이 좋아질수 있으니 여성들은 석류를 많이 섭취하는것이 좋습니다. 피로회복 석류는 몸속 스트레스와 피로 물질인 젖산을 분해하는 효능이 있어 피로회복을 도와 주는데 특히 석류의 포도당과 과당 성분은 단당류로 체내에서 빨리 흡수가 되면서 쉽게 피로를 풀어줍니다. 또한 석류 껍질과 씨앗에는 펙틴을 비롯한 탄닌 성분이 들어 있는데.. 더보기 이전 1 다음