반신욕효능 썸네일형 리스트형 반신욕효과 및 반신욕하는방법 반신욕의 효과 및 반신욕하는 방법 반신욕은 혈액순환이 잘 안되는 하반신을 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 하여 상반신과 하반신의 온도차를 없애 건강하게 하는 방법입니다. 하반신을 따뜻하게 하면 수축된 혈관이 열리며서 혈액이 원활하게 온몸을 흐르면서 혈액순환 장애를 초래하는 냉증을 없애는 것이 목적입니다. 반신욕을 하게 되면 감기치료와 관절염,간장병,신장병 등에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 밤에 손발이 저려 숙면을 취하지 못하는 사람들에게 숙면을 취할수 있게 해줍니다. 사우나로 흘리는 땀은 전체를 덥게 하여 수분과 미네랄이 빠져 나가지만 반신욕으로 땀을 흘리면 운동할때와 같은 땀이 배출된다고 합니다. 특히 사우나를 할때는 더운 공기가 위로 올라가 상반신이 더 뜨거워지는 현상이 발생합니다. 그러나 반신욕.. 더보기 이전 1 다음